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从球星猝死谈科学运动
2022-09-21

类似的事前不久前也发生过,当时日本天皇的表弟高圆宫参加壁球训练时猝死,而更早些的美国著名女子排球运动员海曼,也是因运动而猝死。专业运动员一般有良好的健康水平和运动能力,而且平时有严格的体检和医生指导,故他们的猝死对人们震动很大。

原因分析

No.1———运动不当

很多专业运动员辉煌成就的背后是疾患缠身,如跳水运动员容易患视网膜脱落而失明,举重运动员易患腰椎疾病丧失正常劳动能力,这些都是由于运动过度或者选择了不适当的运动造成。对一般人来说,如果单纯为了健康,不必一味追求高强度和新鲜时尚的运动,快走、慢跑、太极拳、各种操等有氧运动既有益身心,又不易造成运动损伤。

No.2———忽视身体警报

据喀麦隆球星福的妻子透露,丈夫在赛前得了痢疾,已经有两三天了,而且胃部也有问题,并且为此取消了参加一个电视访谈节目。医生获悉这一情况认为,痢疾可能就是诱发福心脏病的重要原因。在痢疾导致体内液体大量流失的情况下,法国比赛当天炎热的天气可能会诱发潜在的心脏疾病。

人体是个精密的系统,运动猝死虽然来得很突然,但并非没有任何预警信号。不少人在运动时可能出现胸闷、气促、心慌、头痛、恶心等情况,可大家往往以为这是运动过程中的正常反应,不予理睬继续运动。有的人很久不运动,某天心血来潮突然“暴动”,最容易出事。

警钟长鸣

科学运动应循序渐进,因人而异,根据身体实际状况适当调整运动项目、运动量。随着年龄的增加,身体各个器官的功能也有变化,此时应该注意减少运动量或者换轻松一点的运动项目。有时身体太累,若仍然坚持平时的运动量,会使机体负担过重,对身体有害无益。

(实习编辑:龙伟权)

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