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柠檬乳鸽汤——开胃消食健脾补肾益气
2023-01-20

食物的种类有很多,大家在烹饪美味的菜肴的时候一定要注意食物的相互搭配哦,这样的话才能满足人们对于营养的需求。不知道大家是否吃过鸽子肉吗,它的营养很充足哦,一起来看看柠檬乳鸽汤的做法吧。

柠檬乳鸽汤

柠檬乳鸽汤所需材料

主要食材乳鸽、瘦肉、柠檬、党参、盐、姜片

柠檬乳鸽汤的做法

1、将乳鸽处理干净;汆水;瘦肉洗净切块汆水;柠檬洗净切片;党参洗净。

2、乳鸽、瘦肉、姜片、党参入炖盅,加入适量清水后大火烧开,放入柠檬,改小火煲2个小时。

3、加盐调味即可。

柠檬乳鸽汤的功效与作用

用柠檬煲汤,具有清热生津的功效,乳鸽营养丰富,其含有丰富的软骨素,可增加皮肤弹性,改善血液循环,可加快伤口愈合。柠檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾开胃、延缓衰老和抑制黑色素沉淀的功效。乳鸽具有补肾、益气养血、美容养颜的功效。维生素C、多种微量元素、粗蛋白质、钙、铁、铜和少量无机盐丰富。这样的食物搭配可以有清热生津的作用,同时还可以改善血液循环哦,对于肾虚或者是体质削弱的鞥人群来说是不错的选择呢,而且还可以开胃消食,健脾补肾益气熊,一起来试试吧。

上面介绍了柠檬乳鸽汤的具体的做法大家都知道了吧,方法简单,而且营养价值高,对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群是最好的选择,可以补虚养胃,开胃消食健脾补肾益气,大家平时的时候可以经常的食用哦。